En Ai Yoga Om te acompañamos a descubrir el camino del Yoga invitándote a reconocer tus emociones, pensamientos y sensaciones, desde la amabilidad y el amor que viven en ti.
Sesiones presenciales a domicilio o en lugar acordado previamente con instructora en Madrid y Mosquera (Colombia).
Aquí respiramos con consciencia y practicamos yoga con amor, acompañando a cada persona en su descubrimiento de aquello que necesita para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Reconocer cómo se siente tu cuerpo hoy, con qué emociones. sensaciones y pensamientos inicias tu práctica.
Mirarte con amabilidad y agradecer aquello con lo que llegas, permitirte sentirlo y darle un lugar.
Liberar las tensiones y todo aquello que necesitas dejar ir. Recuperar tu equilibrio natural.
Llevar la paz y aprendizajes de la práctica a tu vida cotidiana.
Estás sintiendo la necesidad de practicar yoga desde un lugar seguro, en el que te sientas libre de ser auténtico y aceptar el momento presente.