En Ai Yoga Om te acompañamos a descubrir el camino del Yoga invitándote a reconocer tus emociones, pensamientos y sensaciones, desde la amabilidad y el amor que viven en ti.
Sesiones presenciales a domicilio o en Estudio semi-privado para 6 personas en Madrid, Colombia.
Aquí respiramos con consciencia y practicamos yoga con amor, acompañando a cada persona en su descubrimiento de aquello que necesita para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Puedes tomar tus clases en un estudio semi-privado con capacidad para 6 personas, silencioso y seguro donde la energía del grupo se sintoniza sin perder la guía personalizada de un instructor atento a cada uno de tus movimientos. Ideal para desconectar de la rutina y reconectar con otras personas.
Llevamos el estudio directamente a la privacidad de tu hogar. Diseñamos sesiones completamente adaptadas a tu nivel, estado físico y necesidades específicas de regulación del sistema nervioso. Sin desplazamientos, en tu propio templo.
Puedes preparar tu espacio para vivir tu clase en vivo y en línea con tu cámara encendida para que tu instructora pueda acompañarte y guiarte en tu práctica. O puedes ver las clases grabadas mediante un enlace que te compartimos por correo.
Reconocer cómo se siente tu cuerpo hoy, con qué emociones. sensaciones y pensamientos inicias tu práctica.
Mirarte con amabilidad y agradecer aquello con lo que llegas, permitirte sentirlo y darle un lugar.
Liberar las tensiones y todo aquello que necesitas dejar ir. Recuperar tu equilibrio natural.
Llevar la paz y aprendizajes de la práctica a tu vida cotidiana.
Estás sintiendo la necesidad de practicar yoga desde un lugar seguro, en el que te sientas libre de ser auténtico y aceptar el momento presente.